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Gostas de beber água com limão? Precisas saber isso!


Foto: Notícias ao Minuto.

É a tendência do momento: beber água morna com limão pela manhã para dar uma ajudinha no caminho para alcançar a boa forma.

Apesar de todos os benefícios de beber água pela manhã, deve ter atenção para não fazer um consumo exagerado.

A revista Prevention, listou os efeitos adversos que beber mais de três copos de água com limão por dia pode causar:

Azia. A nutricionista Jackie Ballou sublinha que “o limão é uma das frutas mais ácidas, por isso, se tem tendência para sofrer de azia, definitivamente beber muita água com limão pode desencadear um episódio".

Danos no esmalte. Os fãs de limão devem ter atenção aos seus dentes. O ácido do limão pode danificar o esmalte protector dos dentes, o que pode originar cáries e sensibilidade dentária. Deve beber água simples depois de beber água com limão para que o ácido do limão não fique nos dentes.

Além disso, a revista destaca que há muitas infusões ‘zero calorias’ que pode fazer, permitindo-lhe alguma variedade e assim não ‘enjoar’ da água com limão.

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