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Menu completo de receitas light para jantar


Creme de abóbora com queijo branco

O creme de abóbora pode ser uma boa entrada para o jantar. Nutritiva, ela é rica em betacaroteno e vitamina C, aliados da saúde e beleza. O queijo branco e o tomilho completam o sabor. Confira a receita de sopa nutritiva de abóbora com queijo branco.

Salada de quinoa com limão

Para acompanhar o prato principal, nada melhor do que uma salada de quinoa com limão. Além de vitaminas e minerais, a quinoa prolonga a sensação de saciedade, que ajuda a não cometer exageros durante o resto da refeição.

 
Salmão ao molho de vinho e mel

Para uma combinação sofisticada, ingredientes sofisticados: receita de salmão ao molho de vinho e mel. Peixes são ricos em ômega 3, um antioxidante essencial ao corpo humano. Como não é produzido pelo organismo, a única forma de obter o nutriente é através da boa alimentação.

Levíssimo de morango

Depois de tantas delícias, um doce é a pedida certa. Para não abusar, aposte no levíssimo de morango: uma sobremesa fácil, preparada com ingredientes light e que fecha o jantar com chave de ouro.



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