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7 fatos que toda mulher deve conhecer sobre higiene e cuidados íntimos

É importante que falemos sobre a nossa área genital e os cuidados que ela precisa para se manter saudável, porque isso pode fazer muita diferença e reduzir os riscos de infecções e irritação.

Sabemos que não é uma questão que surge constantemente em conversas, mas isso não significa que devamos permanecer com dúvidas e questionamentos; É por isso que preparamos uma lista com alguns pontos importantes que toda mulher deve saber, não importa quantos anos tenha. Confira!

1. Evite irritar a área




Embora possa não parecer, é uma situação muito comum entre as mulheres. A pele da região é mais delicada e muitas vezes esquecemos disso. Mas a partir deste momento podemos agir para melhorar a situação:

Escolha roupas íntimas de algodão que deixem a pele respirar. Evite calcinhas apertadas ou materiais sintéticos.

Não use desodorante ou perfume na área. Cada vagina tem um cheiro único e, a menos que aumente por outro motivo, como uma infecção, você não deve aplicar nenhum produto desse tipo.

Evite sabonetes que contenham produtos químicos ou corantes. Verifique se o sabão que você usa para lavar suas roupas não se enquadra nessa categoria.

2. Limpe da frente para trás




É muito fácil transferir as bactérias do ânus para a vagina, mas podemos reduzir esse risco se nos limparmos adequadamente. Sabemos que não é algo que se fala abertamente, mas é muito importante evitar infecções como a cistite.

3. Descubra se você tem ou já teve candidíase

Estima-se que cerca de 75% das mulheres experimentem essa situação pelo menos uma vez na vida; É por isso que é vital que estejamos cientes da condição, para detectá-la e cuidar a tempo. Esta infecção, mais conhecida como Candidíase, é causada pelo aumento do fungo candida e não é considerada sexualmente transmissível.

Entre os sintomas mais comuns estão: comichão na vulva e / ou vagina, dor ao urinar, vermelhidão da vulva, corrimento grumoso e acinzentado (como leite coalhado ou queijo cottage) e dor durante a relação sexual.

Existem tratamentos de 3 dias que você pode aplicar em casa, como a combinação de óvulos (que aliviam os sintomas internos) e o creme externo (que alivia a coceira e a irritação). Mas lembre-se, em caso de qualquer dúvida, é vital ir ao médico para determinar o tipo de infecção e escolher o melhor tratamento para ela.

4. Não use um único absorvente durante o dia todo




Este produto não é fabricado por longos períodos de tempo porque, assim como a roupa íntima sintética, evita que a pele respire, irritando-a e aumentando as chances de gerar uma infecção. O ideal é trocá-los a cada 3-4 horas.

5. Lavar e esfregar a zona genital não é a mesma coisa

Sabemos que a limpeza diária da área genital é básica, mas a maneira como fazemos isso pode sensibilizar a pele. A primeira coisa que devemos evitar são sabonetes com fragrância ou cor; bem como esfoliantes. Para lavar a área, você não precisa mais do que um sabão neutro e água. Use sempre uma toalha limpa e evite esfregar a área ao secar.

6. Evite papel higiênico com aromas

Eles parecem mais delicados e macios, mas esse tipo de papel higiênico não favorece a nossa área íntima, pelo contrário. Sua fragrância e cor são irritantes que podem causar infecções e desconforto.

7. Hidrate a área depois de remover pelos

Não importa se você usa lâmina, cera, creme ou outra coisa; antes e depois de remover corretamente os pelos da área, você deve hidratá-lo com um produto sem fragrância ou cor. Assim, você reduz a coceira, irritação e vermelhidão.

Não é tarde demais para assumir o controle de nosso corpo e de seus cuidados; Então, se você tiver alguma dúvida sobre os produtos que você pode usar para a limpeza diária, corrimento vaginal ou alterações em sua área íntima, não hesite em consultar o seu médico.



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